Deporte

                                                           El voleibol

Deporte que se practica entre dos equipos de seis jugadores en una cancha rectangular dividida transversalmente por una red situada a 2,43 m de altura; el objetivo es golpear el balón con manos o brazos para pasarlo por encima de la red, evitando que la pelota bote en el campo propio; los partidos constan de tres mangas de 15 puntos cada una. "en el voleibol, los jugadores pueden golpear tres veces la pelota antes de lanzarla al campo contrario"

El voleibol tiene como beneficios principales:

• Mejorar la capacidad respiratoria.
• Dar sensación de bienestar.
• Aumenta los niveles de energía.
• Mejora la condición física.
• Ayuda a mejorar la salud cardiaca.
• Coadyuva a la reducción de la presión arterial.